اهمیت مراقبت از پوست

یک روال مراقبت از پوست ممکن است مانند یک عادت بهداشتی به نظر برسد.

متعهد شدن به چنین رژیمی و پیروی از چنین رژیمی می‌تواند برای سلامت بزرگ‌ترین عضو بدن شما  مفید باشد و مزیت ارائه ساختار و نوازش را که به سلامت روانی شما کمک می‌کند، به ارمغان بیاورد.

احتمالاً بسیاری از تأثیرگذاران و متخصصان زیبایی و سلامتی را شنیده‌اید که بهترین نکات مراقبت از پوست خود را بیان می‌کنند،

اما توصیه‌های آنها ممکن است شما را به این فکر وادار کند که “واقعاً چرا مراقبت از پوست اینقدر مهم است؟”

Erum Ilyas، متخصص پوست پنسیلوانیا، می گوید: “مراقبت از پوست یکی از اولین گام ها در روال مراقبت از خود است.”

روتین مراقبت از پوست نقش بسزایی در سلامت کلی و ظاهر شما دارد. در هر صورت پوست شما بزرگترین ارگان بدن شماست.

مراقبت از پوست در وهله اول بر روی نقاط ظریف صورت، گردن و قفسه سینه تمرکز دارد، با رژیم هایی که بر پاکسازی، مرطوب کردن و درمان شرایط خاص تمرکز دارند.

اگر می‌خواهید عمقی تر به این موضوع بپردازید که چرا مراقبت از پوست حائز اهمیت است و چطور می‌توانید آن را در اولویت زندگی خود قرار دهید، ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم.

در این مقاله، اهمیت مراقبت از پوست را تجزیه می کنیم و نکات مفیدی در مورد نحوه مراقبت از پوست ارائه می دهیم –

از استفاده از کرم ضد آفتاب برای جلوگیری از سرطان پوست تا نحوه یافتن محصولات مراقبت از پوست با کیفیت.

 

 

چرا مراقبت از پوست مهم است؟ 

عوامل مختلفی وجود دارد توضیح میدهند که چرا مراقبت از پوست اهمیت دارد، از جمله سلامتی، اعتماد به نفس و پیشگیری از مشکلات پوستی آینده و حتی سرطان پوست.

• سلامتی

پوست شما به عنوان سدی برای سیستم های داخلی ما کار می کند که برای سلامت و تندرستی ما مهم هستند.

انجام اقدامات لازم برای مراقبت درست از پوست به اطمینان از قوی بودن این مانع مهم کمک می کند.

هنگامی که پوست خشک یا تحریک شده است، ممکن است ترک هایی ایجاد شود که شما را مستعد ابتلا به عفونت می کند.

پوست شما نقش پر رنگی در محافظت از شما در مقابل نور آفتاب و اشعه های یووی دارد. به همین خاطر مصرف روزانه ضد آفتاب برای بزرگسالان و کودکان به شدت توصیه می شود.

در هر صورت، سرطان پوست شایع ترین نوع سرطان است و می تواند در مردم در هر سنی رخ دهد.

• زیبایی

مگه کسی پیدا میشه که از ظاهر زیبا خودش لذت نبره؟؟؟؟ برای بار صدم مهم که از پوست خود مراقبت کنید چون کمک می کند جوان تر به نظر برسد.

با بالا رفتن سن، سلول‌های پوست شما کمتر ترمیم می‌شوند، به این معنی که پوست شما می‌تواند نشانه های پیری را نمایان کند و درخشندگی و شادابی را از پوست شما بگیرد.

استفاده از محصولات مراقبت از پوست با کیفیت بالا و انجام درمان های پوستی از قبیل صورت به شفافیت و درخشندگی پوست کمک می کند.

وقتی از محصولات مراقبت از پوست خوب استفاده می‌کنید، سلول‌های مرده پوست را حذف می‌کنید که به سلول‌های جدیدی تبدیل می‌شوند که ظاهر و احساس خوبی به شما می‌دهد.

• جلوگیری

این کارهای پیشگیرانه با یک روتین مراقبت از پوست درست و حسابی برای سلامت طولانی مدت پوست ضروری است.

این می تواند به شما این امکان رو بده تا از ایجاد برخی شرایط و علائم پیری پیشگیری کنید و همچنین از شدت مشکلاتی که ممکن است پشتر با آن دست و پنجه نرم می کنید، کم کنید.

برای سال‌های متمادی، مردم بر این باور بودند که اولویت دادن به یک رژیم مراقبت از پوست با محصولات با کیفیت بالا فقط برای افرادی با پوست حساس در نظر گرفته شده است.

مراقبت های پیشگیرانه از پوست برای همه است.

 

 

4 نکته برای نحوه انجام مراقبت مناسب از پوست

مراقبت صحیح از پوست در هر سنی حائز اهمیت است. پوست در چند دهه اول زندگی کلاژن و الاستین قوی تولید می کند، اما به مرور زمان کاهش می یابد.

یک روتین درست مراقبت از پوست به ترمیم تولید سلول های پوست کمک می کند تا پوست در طول زندگی شما ظاهر و احساس بهترین حالت را داشته باشد.

در این قسمت چهار نکته درباره نحوه مراقبت از پوست مناسب و اولویت دادن به اهمیت مراقبت از پوست در زندگی روزمره آورده شده است.

• استفاده از تکنیک صحیح شستشوی صورت

درسته که شستن صورت، احساس خوب مراقبت از پوست را به شما می دهد. ولی این تازه شروع کار است، نحوه شستن صورت می تواند نه تنها در احساس و ظاهر آن، بلکه در آنچه در زیر پوست رخ می دهد نیز نقش داشته باشد.

به همین دلیل است که یادگیری شیوه ی  مناسب شستشوی صورت ضروری است. آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند که صورت خود را بیش از دو بار در روز بشویید.

درواقع، یک بار در روز برای برخی از افراد با نوع خاصی از پوست کافی است.

هنگامی که صورت خود را می شویید:

1. ابتدا صورت خود را با آب ولرم بشویید و از نوک انگشتان خود بعنوان یک پاک کننده ملایم و غیر ساینده بدون الکل استفاده کنید.
2. سپس صورت خود را با یک حوله نرم خشک کنید.
3. پس از پاکسازی، زمانی که منافذ پوست باز هستند، از مرطوب کننده استفاده کنید تا آبرسانی به پوستتان تکمیل شود.

توجه: استفاده از اسفنج، دستمال شستشو یا هر ماده دیگری نیز ممکن است باعث تحریک شود.

 

پیروی از توصیه های متخصص پوست

مراقبت از پوست شامل محصولات و رژیم هایی است که به طور کلی توسط متخصص پوست توصیه می شود.

یک متخصص پوست می تواند بر اساس نوع پوست شما، هر گونه بیماری پوستی و سابقه پزشکی شما، محصولات مناسب را به شما توصیه نماید.

متخصصین دو راه را برای یافتن محصولات مناسب بیان کرده اند. ابتدا می توانید برای توصیه های سفارشی به متخصص پوست خود مراجعه کنید.

دوم، می توانید کلیه ی محصولاتی که از نظر متخصصین مناسب هستند را بررسی کنید و سپس محصول مناسب را انتخاب نمایید.

متخصصین در اولین ویزیت معمولا به بررسی کامل بدن، شامل ضایعات، خال ها و لکه ها می پردازند. اگر چیزی مشکوک پیدا کنند، ممکن است بیوپسی را توصیه کنند.

در مرحله بعد، آنها به شما توصیه هایی می کنند و حتی ممکن است برخی از محصولات تجویزی را نیز پیشنهاد کنند.

استفاده از ضد آفتاب هر روز

چرا مراقبت از پوست مهم است؟ زیرا از پوست شما در برابر اشعه های مضر UV محافظت می کند.

محافظت از پوست در برابر آفتاب مهمترین مرحله ی  مراقبت از پوست است که می توانید روزانه استفاده کنید.

افراد در هر سنی باید به طور مرتب از ضد آفتاب استفاده کنند، حتی کودکان خردسال.

استفاده از کرم ضد آفتاب هر روز – و تمدید آن هر دو ساعت – برای جلوگیری از آسیب های ناشی از نور خورشید، که بر سلامت کلی پوست شما تأثیر می گذارد، بسیار حائز اهمیت است.

انواع مختلفی از کرم های ضد آفتاب وجود دارند که شما می توانید متناسب با نوع پوست و نیاز خود آن را انتخاب کرده و استفاده نمایید.

سفارشی کردن روتین مراقبت از پوست بر اساس نیازهای شما

اهمیت روتین مراقبت از پوست را دست کم نگیرید. هنگامی که می خواهید یک روتین پوستی انتخاب کنید، باید به نوع پوست  و سبک زندگیتان توجه نمایید.

بهترین برنامه مراقبت از پوست شامل پاک کننده ملایم، تونر، مرطوب کننده، کرم ضد آفتاب، لایه بردار و سرم است.

برای پوست های چرب، محصولاتی را استفاده نمایید که به کاهش براقی و تعادل پوست کمک می کند.

در روتین مراقبت از پوست برای پوست حساس از محصولات با درجه ی کیفی بالا استفاده کنید که تضمین کننده ی مراقبت از  پوست حساس باشند و احساس هیدراته شدن دارند.

چگونه محصولات مراقبت از پوست با کیفیت بالا را پیدا می کنید؟

شما می توانید با استفاده از محصولات مراقبت پوستی با کیفیت و آزمایش شده توسط متخصصین نه تنها می توانید علایم پیری پوست را کاهش دهید بلکه می توانید از بروز آن نیز جلوگیری نمایید.

مواردی را انتخاب کنید که برای ایجاد پوستی سالم تر و جوان تر و بدون مواد مضر ساخته شده اند.

مهمترین آیتم در انتخاب بهترین محصولات مراقبت از پوست با کیفیت بالا، محصولاتی است که در تولید آنها از مواد طبیعی و ایمن استفاده شده باشد.

همانطور که پیش تر ذکر کردیم، مراقبت از پوست نقش مهمی در ظاهر و سلامت پوست شما دارد.

و اکنون که درک بهتری از چرایی اهمیت مراقبت از پوست دارید، زمان آن رسیده است تا بصورت اصولی به مراقبت از پوست خود بپردازید.