محصولاتی که ادعا می‌کنند PH پوست شما را متعادل می‌کنند، این روزها بسیار محبوب هستند. در اینجا مقدمه ای در مورد اینکه آنها چه کاری انجام می دهند و اینکه آیا ارزش تبلیغات را دارند آورده شده است.
پوست نقش اساسی را در سلامت کلی ما ایفا می کند.
مهمترین نقشی که این ماده ایفا می کند به عنوان یک سد محافظ بین بدن ما و دنیای خارج است و pH پوست یکی از مکانیسم های حفاظتی کلیدی آن است. PH پوست ما دائماً توسط عوامل خارجی مانند آلودگی، تغییرات دما و مواد شیمیایی به چالش کشیده می شود.
محافظت از پوست با محصولات مراقبت از پوست برتر به حفظ pH بهینه آن کمک می کند تا بتواند کار حیاتی خود را برای محافظت از ما انجام دهد.
PH پوست چیست؟
مقدار pH بهینه پوست در بیشتر صورت و بدن ما بین 4.7 تا 5.75 است. pH 7 (آب خالص) خنثی در نظر گرفته می شود. هر چیزی کمتر از آن اسیدی و بالاتر از آن قلیایی است، بنابراین pH طبیعی پوست کمی اسیدی است.
این PH خفیف اسیدی توسط گوشته اسیدی پوست ایجاد می شود، قسمت آبی لایه هیدرولیپیدی که از لایه های خارجی پوست محافظت می کند. در ساختار پوست بیشتر بخوانید.
PH پوست بسته به هر دو جنس و جایی که در بدن است کمی متفاوت است. همچنین در مراحل مختلف زندگی نوسان دارد.
- چگونه بفهمیم PH پوست متعادل است و چرا اهمیت دارد؟
چرا PH پوست مهم است؟
pH پوست نقش مهمی در وضعیت پوست دارد. گوشته اسیدی کلیدی برای سد محافظ پوست است. این مواد متجاوز مبتنی بر قلیایی (مانند سورفکتانت) را خنثی می کند، از رشد باکتری ها جلوگیری می کند و محیط اسیدی بهینه را که در آن فلور طبیعی پوست می تواند رشد کند، بازیابی و حفظ می کند.
اگر PH پوست به محدوده قلیایی برسد، تعادل طبیعی آن به هم می‌خورد. لیپیدهای ضروری اپیدرم را نمی توان سنتز کرد و پوست آب خود را از دست می دهد و خشک می شود. در این شرایط، لایه بیرونی پوست (یا اپیدرم) دیگر قادر نیست به عنوان یک مانع محافظ عمل کند.
هنگامی که عملکرد پوست به خطر بیفتد، ممکن است خشک، حساس یا بیش از حد حساس شود. مستعد ابتلا به عفونت ها، بیماری هایی مانند درماتیت آتوپیک و بیماری هایی مانند روزاسه است و توانایی آن در محافظت از بدن به خطر افتاده است.
چه چیزی می تواند بر PH پوست تاثیر بگذارد؟
عوامل خارجی و داخلی زیادی وجود دارند که ممکن است بر PH پوست تأثیر بگذارند. محل قرارگیری پوست روی بدن نیز می‌تواند بر PH آن تأثیر بگذارد و برخی بیماری‌های پوستی مانند درماتیت آتوپیک، pH پوست را تغییر می‌دهد.
- عوامل خارجی
تغییرات دما و رطوبت
کثیفی و آلودگی
شستشوی بیش از حد مکرر
لوازم آرایشی قلیایی
مواد شیمیایی
مواد شیمیایی با pH قلیایی برای pH پوست مضر هستند. آنها بر قابلیت خنثی‌سازی طبیعی پوست، آسیب به ساختار سلولی آسیب رسانده و محافظ پوست را مختل می‌کنند.
برخی داروها (مانند شیمی‌درمانی، دیورتیک‌ها و آنتی‌بیوتیک‌ها) و روش‌های پزشکی (مانند رادیوتراپی و دیالیز) نیز می‌توانند بر دفاع طبیعی پوست تأثیر بگذارند، PH آن را تغییر داده و سد محافظ آن را مختل کنند.
- عوامل داخلی
ژنتیک، سن بیولوژیکی و هورمون های ما نیز می توانند بر PH پوست تأثیر بگذارند.
pH پوست مردانه و زنانه کمی متفاوت است. میانگین pH پوست مردان به دلیل سرعت بیشتر تولید سبوم در پوست مردان کمتر است.
- چگونه بفهمیم PH پوست متعادل است و چرا اهمیت دارد؟
در چند هفته اول زندگی، پوست کودک دارای pH بالاتری بین 6.5 تا 5.5 است زیرا پوشش اسیدی محافظ آن هنوز به طور کامل تشکیل نشده است. همانطور که هورمون‌ها در مراحل بعدی زندگی تغییر می‌کنند (به عنوان مثال در دوران بلوغ، بارداری و یائسگی)، pH پوست نیز می‌تواند تغییر کند.
ما می‌توانیم با انتخاب‌های سبک زندگی سالم، روتین منظم مراقبت از پوست و با استفاده از محصولاتی که به pH طبیعی پوست احترام می‌گذارند و سد محافظ آن را حفظ می‌کنند، به حمایت از pH بهینه پوست کمک کنیم.
به دنبال محصولات مراقبت از پوست پزشکی باشید که حاوی موادی هستند که PH طبیعی پوست را بازیابی می کنند و از بازسازی پوست حمایت می کنند.
همچنین توصیه می شود نواحی خاصی از بدن (مانند دست ها، زیر بغل و ناحیه تناسلی) را با محصولاتی که برای رعایت PH طبیعی آنها فرموله شده اند، درمان کنید.
PH پوست در بدن چگونه متفاوت است؟
ساختار پوست، و pH آن، با توجه به جایی که در بدن ما قرار دارد، کمی متفاوت است. در حالی که اکثر پوست های صورت و بدن دارای pH بین 4.7 تا 5.75 هستند، تفاوت های قابل توجهی وجود دارد:
- دست ها
دست ها سخت کار می کنند و دائماً در معرض نیروهای خارجی هستند. در نتیجه PH پوست دست تحت فشار قرار می گیرد. گوشته اسیدی محافظ آن ممکن است ضعیف شده و پوست بیشتر مستعد خشک شدن و تحریک شود.
- زیر بغل
پوست زیر بغل می تواند برای مدت طولانی بدون نور یا هوا بماند، شرایطی که به رشد باکتری ها کمک می کند. پوست زیر بغل نیز اغلب در معرض مواد شیمیایی موجود در برخی از ضد تعریق ها و/یا محصولات حذف مو قرار می گیرد.
به این دلایل، pH آن نزدیک به 6.5 است. این کاهش قابل توجه اسیدیته آن را بیشتر در برابر باکتری ها حساس می کند. تجزیه این باکتری است که می تواند منجر به بوی نامطبوع بدن شود. در عرق کردن بیشتر بخوانید.
- ناحیه تناسلی
مانند پوست زیر بغل، پوست ناحیه تناسلی دارای pH 6.5 است. اسیدیته کاهش یافته، آن را مستعد ابتلا به عفونت های باکتریایی می کند.
